腎臓病 足がつる

腎臓病で足がつることってあるのでしょうか?

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どうして足がつるの?

足の部位で特につり易いのはふくらはぎと太ももの裏側のハムストリングスと呼ばれる筋肉です。
身体の筋肉は、常に「どのくらい伸びているか、縮んでいるか」という情報を脳や脊髄といった中枢神経に伝えています。
それに応じて、中枢神経の出す「これくらい縮んでください、伸びて下さい」という信号をうけとることで、身体の筋肉は正常に働きます。
しかし、何らかの原因で、この、筋肉が「どれくらい伸縮しているか」を伝える機能が不調を起こすと、必要以上に「収縮してください」という信号が出て、そのために筋肉が過度に収縮して、足のつりを引き起こすと考えられています。

 

筋肉の不調を起こす原因は?

運動による水分、エネルギー不足が原因
ランニングやその他の運動をすると、汗をかくことで、水分不足をおこします。
身体のイオンバランスが崩れて、イオンをつかった筋肉からの信号がうまく出なくなったり、筋肉が正しく働くためのエネルギ−補給が疲労に対して間に合わなくなるため足のつりが起きると考えられています。

 

身体が冷える事による筋肉の緊張
エアコンにあたりすぎたり、冬の気温の低下によって冷え性気味になると、足がつりやすくなります。
これは、血行不良で代謝が悪くなる事に加えて、冷えで筋肉が緊張してくることが原因と考えられます。

 

加齢による筋力の衰えが原因
歳を重ねると、筋肉量が減って来ます。それに加えて血行不良や冷え、など、さまざまな要因が重なりやすくなり、結果として足のつりが起こりやすくなります。
睡眠時には、足が冷えやすくなったり、寝ることで、ふくらはぎやハムストリングスが立っている状態とは違う環境におかれるため、さらに足がつりやすくなると言われています。

 

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腎臓病で足がつるのはなぜ?

腎臓は、身体の中の老廃物を身体の外に出す役割を担っています。
腎臓には、血液をろ過して、老廃物と血液に分ける網の目のような糸球体という部分があります。
この部分の網の目が詰まるなどして、老廃物を上手くろ過することができなくなった状態が腎不全と呼ばれる病気です。
腎臓の病気になると、体に老廃物が溜まり、うまく体の外に出せなくなるため、イオンのバランスが崩れて、足がつりやすくなるのです。
腎臓病は、症状がひどくならないと分かりにくいため、発見が遅れる事が多い病気です。
ひどい時には人工透析の一歩手前になるまで分らない事もあります。
足がつる症状が頻繁に出たり、尿の出が悪くなったと少しでも感じた場合は、腎臓の病気の可能性もありますので、早めに内科での検査を行いましょう。

 

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