腎臓病 カリウム 摂取量

腎臓病におけるカリウムの摂取量について

身体を形成している「ミネラル」のカリウム(K)やナトリウム(Na)、カルシウム(Ca)はそれ自体が一つの元素で、それ以上細かく分解出来ないものです。カルシウムとカリウムは言葉の響き的にまぎらわしく、混同される場合がありますが、この二つは全く性質の違う元素です。  

 

スポンサーリンク

 

一般的に、健康(高血圧の予防)のことを考えたらNa(塩分)は控え目に、K(カリウム)はたっぷりと摂るのが良く、カリウム多い生野菜やフルーツの摂取が推奨されています。バナナはカリウムを多く含み「バナナ健康法」が一時期ブームになりました。腎臓にとってもカリウムは良い作用をしますので、カリウムの含有量が多い「すいか」は腎臓に良いんじゃないかと昔から言われてきました。これ以外にも、ポカリスエットや、トマトジュース、野菜ジュースなど健康に良いと思われる飲み物には、カリウムが結構含有されています。病院の薬の「腎臓を保護する薬」にも、、カリウムを上昇させる作用があります。腎機能が正常な方は、カリウムを摂りすぎたとしても、カリウムは尿から排出されるため高くなりすぎることはありません。
スポンサーリンク

しかしながら、腎臓の働きが3分の1以下に衰えた「腎不全」になってしまいますと、、カリウムが尿から排泄されにくくなり、身体に溜まって、カリウムが高すぎる状態、高カリウム血症になりやすくなります。、高カリウム血症は心臓に対しては、猛毒として作用し、不整脈や心臓まひを引き起こし突然死の引き金となります。そんなわけで、腎臓の働きが悪い方(血液検査でeGFRが60以下、特に30以下の方)は、本来ならば健康に良いはずの、カリウムの摂取を控えなければなりません。これ以外によくある誤った認識は、「野菜やフルーツのほうが肉や魚より身体に良いと思った」「野菜を電子レンジでチンしたので、カリウムは減っていると思った」「のりやこんぶは野菜じゃないから良いと思った」「コーヒーや抹茶は野菜じゃないから良いんじゃないか」「友人のすすめで健康食品(青汁など)を摂っている」「刺し身を沢山たべた」などなど。 これらの事は全て間違った考え方で運が悪ければ命を落とす場合もあります。高カリウム血症に十分に注意してください。  

 

一番最後にくれぐれも言いますが、カリウムを摂り過ぎで有害なのは腎臓の働きの衰えた方に限られます。腎機能が良好の方は、健康のためどんどんカリウムを摂取して頂いて大丈夫です。自分自身が腎臓が良いか悪いか分からないという方は、腎臓内科での検査をお勧めします。

 

腎機能を守るサプリメントならこちらがオススメです。

クレアギニンEX / 健幸生活研究社

 

スポンサーリンク

 

腎臓病についてもっと詳しくお知りになりたい方はこちら

 

関連ページ

糖尿性腎症の食事療法は制限が増えるって本当?
腎臓病、透析の方の食事制限について
腎臓病におけるリン制限とは?
腎臓病とマグネシウムの関係について
腎臓病交換表の使い方
腎臓病の予防と水分の関係とは?
腎臓病と水分量の関係って?
腎臓病で塩分制限が必要なのはなぜなのでしょうか?
腎臓病の塩分制限の落とし穴ってなに?
腎臓病の塩分制限は工夫次第です。
腎臓病の方が宅配食にするメリット
腎臓病でたんぱく質制限する理由とは?
慢性腎臓病にオススメの8食品って?
腎臓病は食事の順番が大事って本当ですか?
腎臓病の方の朝食について
腎臓病の人が食べてはいけないもの
腎臓病の食事のレシピ本おススメは?
腎臓病食が出せるレストラン、宿について
腎臓病における外食の注意点とは?
腎臓病に良い飲み物、悪い飲み物
腎臓病とお酒の関係について
腎臓病の食事、果物とカリュウム制限
腎臓病治療のための献立例
腎臓病の方でも大丈夫なダイエット法って?
腎臓病に良い食事、血糖値の上昇を抑えるヌメリ食品とは?
腎臓病の水分制限の理由って?
腎臓病とアミノ酸の関係って?
腎臓病と牛乳の関係って?
腎臓病の方には、はちみつがオススメです。
腎臓病食のデザートについて
腎臓病とチョコレートの関係って?
腎臓病とスポーツドリンクの関係って?
腎臓病とコーヒーの関係について
腎臓病とビールの関係について
腎臓病と玄米の関係って?
腎臓病と雑穀米の関係について
腎臓病と栄養ドリンクの関係について
腎臓病とじゃがいもの関係について
腎臓病と緑茶の関係って?
腎臓病に効くサプリメントがありますか?
腎臓病を予防するサプリメントってありますか?
腎臓病と酢の関係について
腎臓病と甘酒の関係について
腎臓病とバナナの関係って?
腎臓病とビタミンCの関係について
腎臓病と青汁の関係について