腎臓病 良い飲み物 悪い飲み物

腎臓病に良い飲み物、悪い飲み物

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腎臓病に良い飲み物、悪い飲み物ってやっぱりあるんです!!

腎臓に良いお茶と言うことで、刃豆茶(なたまめちゃ)と言うのが良いと言われていますが、カリウム含有量が多いので、カリュウム制限もしなければならない人にはNGですが、カリウム制限されていない方、医師の許可が得られた場合には、腎臓病に良いとされている飲み物ではあるので、飲んでみても良いのかも知れません。
他にはスギナ茶柿の葉茶が民間療法では良いとされています。

 

添加物が腎臓には大敵です!!

あとは、添加物は肝臓や腎臓で無毒化・濾過するので、摂り過ぎたらそれだけそれらの臓器への負担も大きくなりますので、これは気をつけるべきでしょう。
清涼飲料水などは勿論ですが、ペットボトルのお茶やジュースなども添加物が入っているため注意が必要です。

 

ジュースやお茶は身体に良いですが、添加物は摂り過ぎたら体に良くありません。

 

それと100%ジュースもカリウム制限がある人は要注意です。

 

ちょっとでも添加物が入っていたら駄目というわけでもありませんが、、身体が処理できる量を大きく越えなければ問題ないでしょう。

 

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添加物のビタミンCには要注意!!

市販されている物は添加物が普通に含まれています。
気にしすぎてしまうほうがかえってストレスが溜まって精神衛生上良くないかも知れませんが、記載にビタミンCと書いてあるものは要注意です。

 

ビタミンCというと、レモンなどに含まれていて美容や健康に良い栄養素というイメージがありますよね。

 

しかしお茶に含まれるビタミンCは、レモンに含まれるような天然栄養素ではなく、アスコルビン酸という酸化防止のための化学物質です。

 

このアスコルビン酸であるビタミンCは、発がん性があるとして危険視されていますし、腎臓にももちろん良い事はありませんので止めた方がいいでしょう。

 

ラーメンのスープや鍋の煮汁も悪い飲み物?!

飲み物と言う訳ではありませんが、ラーメンのスープや鍋の煮汁などには気をつけたほうが良いです。

 

まず塩分が多いというのもあるのですが、これらの液体にはプリン体がかなり溶け込んでいます。
プリン体は水溶性であることと、魚介類に特に多く含まれていることから魚介系のスープなどは特に腎臓病の人は飲まない方が良いでしょう。

 

アルコールはやはりNGです!!

プリン体はビールに多いイメージが有りますが、お酒の中ではプリン体が多いというだけで実際は対してプリン体を多く含んでいません。
しかし体内でアルコールを分解する時に多くのプリン体を生成するので、ビールもやはりだめでしょうし、プリン体ゼロのビールもやはり飲まない方が良いでしょう。

 

腎臓に良い飲み物は「尿をアルカリ化してくれる飲み物」です。

尿がアルカリ化すると尿酸が溶け込みやすくなるので排出されやすくなります。

 

クエン酸を含む飲み物が良いと言われています。
黒酢梅ジュースなどはクエン酸が豊富に含まれています。

 

クエン酸摂取による効果は数時間しか続かないため、質や量よりも摂取頻度を大事に
した方が良いようです。
クエン酸が豊富ですし、摂取頻度を大事にしたいならオススメです。

 

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