腎臓病 バナナ

腎臓病とバナナの関係って?

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スポーツをする人ならバナナを利用する人は結構いらっしゃるでしょう。
私たちが身体を動かす時のエネルギー源になるのが糖分です。

 

バナナにはこの糖分がブドウ糖、果糖、ショ糖と3種類含まれています。

 

先ず、消化の早いブドウ糖・果糖がエネルギーに変わり、ゆっくり消化されるショ糖があとからエネルギーに変わります。
この時間差のおかげで食べてすぐエネルギー源になるのはもちろんですが、そのエネルギーが持続するというわけです。

 

また、バナナに豊富に含まれているカリウムは、運動中に筋肉がけいれんするのを防ぎ、ケガや故障を予防します。

 

さらにマグネシウムが多く含まれているので、疲労回復にも効果的なんです。

 

その上、バナナは食物繊維もそこそこ含んでいるので、食物繊維不足で便秘がちの人には効果があります。

 

自然の完全食品と思われているバナナですが、食べてはいけない方々がいらっしゃいます。

 

それは腎不全の患者でカリウム制限が必要な人達です。

 

問題になるのは、健康な人達には欠かすことが出来ないカリュウムなのです。
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一般的に果物類などはカリウム含有量が多めですが、バナナはその代表格です。

 

1本食べると大体400-500mgのカリウムを摂取することになります。

 

カリウム制限という意味では、腎機能の衰え具合にもよりますが一般的に、1日あたり2000mg以下に制限されますので、バナナ2本食べるとそれだけで半分近くに達してしまいます。

 

当然のことながら野菜などのそれぞれの食品からもカリウムが摂取されますので、普通に食べると摂取過剰になってしまう可能性が高いです。

 

症状の重い腎不全でない限りは、あまり自覚症状はなく、尿毒素の蓄積がある程度あったとしても特に命にかかわることはありません。

 

しかし、高カリウム血症になってしまうと話は別です。カリウムは筋肉の運動に関係してきますが、カリウムが高い場合(低い場合でもそうですが)その運動がうまくいかなくなってしまいます。(筋肉の痙攣など)

 

その影響で、手や足の力が入りにくくなったりします。

 

そして、筋肉の集合体である心臓もうまく働かなくなってしまうことがあります。

 

極端な言い方をすれば、突然心臓が止まってしまうことだって決して珍しい話ではありません。

 

腎不全の患者さんの場合、腎機能の低下のためカリウムを尿といっしょに排泄する機能が落ちていたり、腎機能保護、高血圧の治療のため服用している薬の中にカリウムが上がりやすくなる作用を持つ薬が入っている可能性があります。

 

腎不全の患者さんは、カリウムが上がりやすい素因がありますので、過剰摂取には気をつけましょう。

 

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クレアギニンEX / 健幸生活研究社

 

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